Uzależnienie to choroba, która dotyka nie tylko osoby zmagającej się z nałogiem, ale także jej najbliższych. Niezależnie od tego, czy chodzi o alkohol, narkotyki, hazard, internet, jedzenie czy inne formy uzależnień, mechanizmy psychiczne są często podobne – trudność w regulowaniu emocji, ucieczka od problemów, potrzeba kontroli lub przeciwnie – całkowite jej utracenie. Psychoterapia uzależnień i współuzależnień to forma pomocy, która pozwala nie tylko zerwać z nałogiem, ale też zrozumieć jego źródła i nauczyć się żyć inaczej – zdrowiej, bardziej świadomie i odpowiedzialnie.
Na czym polega psychoterapia uzależnień?
Psychoterapia uzależnień to proces, który ma na celu pomoc osobie uzależnionej w przerwaniu destrukcyjnego schematu i odbudowaniu życia bez substancji czy zachowań, które wcześniej nim rządziły. To nie tylko walka z nałogiem, ale głęboka praca nad sobą – nad emocjami, przekonaniami, sposobem myślenia i reagowania.
Terapia może odbywać się indywidualnie lub w grupie. Najczęściej wykorzystywane podejścia to terapia poznawczo-behawioralna (CBT), podejście integracyjne lub psychoterapia humanistyczna. Często terapia uzależnień uzupełniana jest także elementami psychoedukacji i treningami umiejętności interpersonalnych.
Czym jest współuzależnienie?
Współuzależnienie to stan emocjonalny i behawioralny, który rozwija się u osób żyjących blisko osoby uzależnionej. Najczęściej dotyczy partnerów, rodziców, dorosłych dzieci, ale także przyjaciół czy współpracowników. Współuzależnieni bardzo często podporządkowują swoje życie uzależnionemu, próbując kontrolować jego zachowania, ratując go z trudnych sytuacji i zapominając o własnych potrzebach. Często żyją w ciągłym napięciu, lęku i poczuciu bezsilności.
Psychoterapia współuzależnień pomaga zrozumieć te mechanizmy i odzyskać siebie – swoje emocje, granice, potrzeby. Uczy, jak wspierać, ale nie brać odpowiedzialności za czyjeś wybory. To ważny krok ku zdrowym relacjom.
Jak wygląda terapia?
Proces terapeutyczny zawsze zaczyna się od diagnozy i określenia celów – zarówno w przypadku osoby uzależnionej, jak i współuzależnionej. Często jest to długa droga, ale każdy etap jest ważny – od momentu podjęcia decyzji o leczeniu, przez naukę nowych umiejętności, aż po utrzymywanie trzeźwości i budowanie nowego stylu życia.
Terapia może obejmować:
-
regularne spotkania indywidualne,
-
terapię grupową,
-
terapię par lub rodzin,
-
warsztaty i grupy wsparcia.
Kluczowe jest zaangażowanie, gotowość do zmiany i otwartość na siebie.
Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii?
Uzależnienie i współuzależnienie to nie kwestia „słabej woli” – to złożone problemy psychiczne, które wymagają profesjonalnego wsparcia. Psychoterapia daje realną szansę na:
-
wyjście z nałogu,
-
poprawę relacji rodzinnych i zawodowych,
-
odzyskanie poczucia wartości i sensu życia,
-
lepsze radzenie sobie ze stresem i emocjami.
Najważniejszym krokiem jest pierwszy – przyznanie, że problem istnieje i podjęcie decyzji o poszukaniu pomocy. Reszta to proces, w którym nikt nie zostaje sam.
Psychoterapia uzależnień i współuzależnień - droga do odzyskania kontroli nad życiem
Jestem psychoterapeutką, ukończyłam szkolenie w Szkole Psychoterapii Humanistycznej w Ośrodku Pomocy
I Edukacji Psychologicznej INTRA. Certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień i współuzależnienia nr 1241.
Pomaganie, to dla mnie uczestniczenie w zrozumieniu i przezwyciężaniu problemów zewnętrznych \
i wewnętrznych drugiego człowieka. Wierzę w indywidualny potencjał swoich klientów a w relacjach z ludźmi znajduję największą inspirację i energię do pracy.
Wzorem dla mnie jest triada Carla Rogersa: empatia, akceptacja, autentyczność.
Integruje rożne nurty psychoterapii, jednak najbliższy jest mi kierunek humanistyczny. Korzystam z metod m.in.
z Terapii Skoncentrowanej na Emocjach EFT Leslie S. Greenberg , terapii Gestaltu, terapii Skoncentrowanej na Osobie. W swojej pracy kieruję się dobrem oraz potrzebami klienta, szczególny nacisk kładę na budowanie relacji terapeutycznej w poszanowaniu godności i praw osoby.
Moje wieloletnie doświadczenie zawodowe związane jest z :
- uzależnionymi od substancji psychoaktywnych
i zmagającymi się z uzależnieniami behawioralnymi
(hazard, internet, zakupy, seks itp.)
- doświadczającymi problemów z nadużywaniem środków psychoaktywnych
- doświadczającymi trudności wynikających z dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych (DDD, DDA)
- przeżywającymi trudności w relacjach z osobami uzależnionymi
- przeżywającymi trudności w życiu prywatnym, jak i zawodowym-
- borykającymi się z niskim poczuciem wartości, zaburzeniami lękowymi
- mającymi trudności w rozwiązywaniu swoich problemów
- pragnącymi lepiej poznać, zrozumieć siebie oraz schematy swojego funkcjonowania,
- mającymi trudności w przeżywaniu emocji (np. poczucie winy,
wstyd, złość, lęk itp.)
- mającymi poczucie bycia nierozumianym
- przeżywającymi poczucie samotności, inności od ludzi, pustki
- przechodzącymi kryzysy życiowe
- doświadczającymi przemocy
- przeżywającymi wewnętrzne konflikty oraz inne trudności
Ukończyłam Pedagogikę resocjalizacyjną i sądowo – penitencjarną, Studium Pomocy Psychologicznej oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia. Odbyłam staż w szpitalu psychiatrycznym (Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie). Pracuję zgodnie z etyką zawodową. Swoją pracę poddaję superwizji.
Psychoterapeuta / Terapeuta uzależnień oraz współuzależnień
Ewa Wielechowska
+48 732-877-366
+48 732-877-004
Godziny otwarcia Żelazna:
poniedziałek - piątek: 9:00 - 21:00
Konto bankowe do przedpłat:
PEKAO S.A. : 57 1950 0001 2006 6381 8369 0001
Poradnia Help-Medical
ul. Żelazna 41 lok. 8
00-836 Warszawa
WebWave © 2018